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简，
恋爱是两个人的事，凭什么总要我为她让步？
——一名困惑的青年
---------reply-------
小伙子，
事实上，你完全可以不让步啊。
但你既然提出了问题，那就说明你有一个认为自己要这样做或应该这样做的源动力。
旋即，你又产生了抗拒，把原来要做某事的脚步拦了下来。
于是，你自我纠结，形成了我所见到的这个“问题”。
事实上，在这一系列的心理活动背后，还有一个深层的动力，即：我不快乐。
我不快乐，不圆满，所以我需要做点什么来改变什么。
总结一下，目前的你拥有三样东西：外在某事+某种感受+某组评判性念头。
（通常，我把这组念头归结为杂讯。）
那么，在这三样东西里，你真正需要解决的是什么呢？
你或许会说是外在的某事，你的女友跟你吵架这类的。
但是，很可能上一次你们吵架又讲和，你们沟通了很久，你明白自己“的确有错”，下决心下次要首先理解她……所以你这次这么纠结。
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