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(一位饱受折磨的青年与教堂中老者的对话。其中,“a”=青年;“b”=老者。)

a:是因为我恶劣地对待自己吗,然后“外化给别人”之类的?

b:为什么你会问问题呢?

a:大概是因为我想摆脱不情愿见到的事情吧。

b:为什么想摆脱不情愿见到的事情呢?

a:那样我会很轻松很自在。

b:所以,你想要的是轻松自在。

a:是这样,那我现在没感受到它们,我需要做些什么来找到?

b:我会说你从来不曾远离轻松自在,只不过你在它不存在的地方寻找它。今天早上你有过一次寻找东西的经历,还记得吗?

a:记忆犹新。我的小背包不见了,衣柜、书桌、床底……所有地方我都找了不止一遍,后来我只好放弃寻找。

b:后来你还是找到了。

a:我在衣柜的侧面见到,我关衣柜门时才註意到在那后面还有一个挂钩,我完全忘记小背包在那已经挂两天了……

b:在小背包并不存在的地方,多努力也找不到它的,是吗?

a:这意味着什么呢?

b:也别去“轻松自在”不存在的地方寻找它,幸福不在外面,所以——向内走,还记得吗?

a:我知道,我真的知道,所有人都说向内走、内观、觉察,我耳朵都要起茧子了,说得倒是简单,buthow?怎么走?

b:当你小背包不见时,发生了两件事:你内在感受的运动,与你对它的解读,是吗?

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