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春末的夜晚，知了已经急着叫嚷起来。
漫天星光挥洒在十亩方圆的桃源乡内。
楚腾达扎着燕小六般的马步，双手平举，头顶和手背各放着一颗核桃。
“所谓内练一口气，外练筋骨皮！在学习内功之前，必须先练得一身好筋骨…站好！”
天机子坐着轮椅，手握戒尺，冷冰冰的盯着楚腾达，嘴里嘀咕着。
“不像话，一个马步都站的像蛤蟆，天底下除了老夫，恐怕也就只有欧阳锋能教你了。”
“前辈，我都站了三个时辰了，是个人都会累啊。”
啪。
“哎哟wdnmd别抽屁股啊！”
“还敢顶嘴？！“
啪！
戒尺又重重的抽在楚腾达的屁股上。
这次，楚腾达没有再说话，硬憋着涨红的脸默不作声。
三个时辰，整整六个小时。
这种核桃马步虽无负重，但却对稳定性要求极高。
加之燕小六般的扎姿会阻碍呼吸，对体力的消耗反而远远大于负重马步的数倍！
看着楚腾达涨青的模样。
天机子虽不作声，但心中却早已掀起惊涛骇浪。
下午，被萱儿飞镖所伤的十五道伤口，虽不是什么大伤，但入镖好歹也有一寸深。
而如今，才三个时辰。
楚腾达的伤已经痊愈了。
连结痂都已脱落的七七八八。
这小子自己好像还没意识到。
莫非他与飞黄一样，都是无限气海？
不，无限气海可没有加快治愈的功效。
天机子摇摇头，甩开了这些思绪。
楚天斗的后人都是怪物，有怎样的变异都不足为奇。
现在多想没用，这种事，只有等他开了气海才知道。
现在最重要的是打基础。
想着，天机子又抽了楚腾达一戒尺。
“站好！然后记住老夫接下来说的话。
所谓外练筋骨皮，主要是锻体淬骨炼臟腑。其中淬骨炼臟腑对你而言还太遥远。
你现在最重要的是要锻体！
习武之人，筋络血脉乃重中之重，体格是强健血脉之根本。
天下所有武功的第一步，都是以内力开拓奇经八脉。
这八脉分别为：
任脉。
督脉。
带脉。
冲脉。
阳维脉。
阴维脉。
阳蹻脉。
阴蹻脉。
武功的境界，便是开拓脉门的数量。
每一道脉门的开拓，都伴随着非生即死的凶险。
锻体淬骨炼臟腑，阴阳十二正经等等，都是为了开拓奇经八脉的先决条件！
任脉乃第一脉门，凡武者必开。
虽然开拓任脉难度最低，但也需要武者拥有最为强健的体魄。
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